Одной из составляющих для любых изменений в жизни является перераспределение собственного времени.

Об этом и написана книга-практикум!
Она состоит из простых техник и упражнений, сложенных в пошаговую инструкцию.

Чем же может Вам помочь моя книга?

1. Организуете свое время и свой распорядок дня так, чтобы успевать выполнить все важные дела при этом не оказываться выжатой как лимон в конце дня.

2. Освободите время для всего, чем на самом деле хотите заниматься. Бережное отношение к своему времени, своим силам, поиск и выделение времени на себя лично дают гармонию и равновесие разных значимых сфер жизни. Таких как семья, друзья и работа, например.

3. Найдёте время для саморазвития. На любое обучение и развитие нужно время, и не только в смысле срока, но и в смысле часов конкретных часов практики

4. Увидите, как можно с помощью простых приёмов достигать отдалённых, больших целей.

Мне очень хотелось сделать книгу максимально полезной для читательниц, поэтому в ней не только полезная информация, но и полезные задания и упражнения, выполнив которые Вы сможете реально улучшить свою ситуацию со свободным временем.

В итоге, книга Вам дает:

- максимально комфортный путь для изменения Вашей жизни
Материал построен так, что именно Вам решать, что оставить в своём распорядке, а от чего избавиться.

- экономию времени
В отличие от вебинаров и курсов, вам не нужно подстраиваться под заданное время, начинать выполнение заданий из книги можно в любое время, когда будете готовы, хоть сегодня. Как только Вы начали её читать, Вы можете сразу делать упражнения, шаг за шагом. И Вы делаете задания в удобном для Вас темпе - с толком, с расстановкой, ровно столько, сколько лично Вам нужно, столько раз, сколько Вы посчитаете нужным для себя.

- внутреннюю мотивацию
Каждый шаг Вы делаете с пониманием, почему он нужен, нет слепого подчинения инструкции. А значит, выполнение каждого нового задания будет подкреплено Вашим внутренним согласием и пониманием, почему это поможет освободить Ваше время и Вас для самых приятных и нужных занятий.

- быстрый и реальный результат
Выполнение всех заданий неизбежно приводит к переоценке своего времени как ресурса, позволяет по-новому посмотреть на то, на что Вы тратите свое время и наконец освободить его для всего, что действительно важно для Вас.

- возможность возвращаться к заданиям спустя время
Чтобы все задания были в одном месте, чтобы в них было легко ориентироваться и перечитывать их, когда захотите, я добавила к книге рабочую тетрадь. В тетради есть все необходимые таблицы и шаблоны, Вам остаётся только распечатать и заполнить их согласно заданию. При желании, Вы можете проходить задания по книге несколько раз, с некоторой периодичностью.