«7 привычек, которые помогут Вам эффективно и быстро похудеть»

В книге кратко рассмотрены 7 привычек, которые помогут вам быстро и эффективно похудеть. 

Формат курса — Мини-книга (до 50 страниц)
Игорь Попов
Игорь Попов
выложил для вас новый курс:

««7 привычек, которые помогут Вам эффективно и быстро похудеть»»

курс для Мужчин и Женщин, от 18 и старше

Тематики курса: 

Что внутри?

Представленные в данной книге семь привычек не зря названы «привычками».
Ведь по-настоящему серьезные результаты нам приносят именно регулярно
повторяемые действия, то есть привычки, которые мы делаем частью нашего
образа жизни. Чтобы выработать привычку, требуется более 300 повторов. А
чтобы изменить ее, понадобится 3000 повторов.

Мы нарушили нормальный обмен веществ и работу организма, не уделяя
должного внимания своему рациону питания и меняя одну диету за другой.
Подобная практика незавершенных диет значительно замедляет интенсивность
обмена веществ из-за потери мышечной массы, которая имеет место каждый
раз. (Мышечная масса теряется, когда вы худеете. Если вы прекращаете свою
диету, вес возвращается к вам. ОДНАКО вместо мышц на сей раз приходит жир.
Помните: мышцы = более интенсивный обмен веществ = похудение).
Теперь давайте уточним, как работает наш план, состоящий из семи привычек.
Каждую неделю дополняйте свой образ жизни одной из них. Я знаю, о чем вы
думаете… «Зачем ждать? Я возьму и сразу же сделаю все семь частью своей
жизни». ПЛОХАЯ идея. Следствиями такого подхода станут разочарование и
опустошенность. Если уж вам так хочется побыстрее избавиться от жира,
добавляйте по две новые привычки каждую неделю.

Как получить бесплатно?
Введите данные и следуйте инструкциям
Для получения курса у Вас должен быть включен Javascript. Если проблема повторяется - попробуйте воспользоваться другим браузером. Например, Google Chrome.
!

Для получения курса просто зарегистрируйтесь, указав свои имя и e-mail. Никого приглашать на страницу курса не нужно.

Если вы уже прошли первый шаг получения курса и случайно закрыли страницу — зайдите в свой личный кабинет и продолжайте получение курса оттуда. Доступ в личный кабинет мы выслали Вам на почту.