Эта книга для для тех,кто хочет грамотно выстроить свой режим дня для эффективного бизнеса, успешной учёбы, укрепления здоровья и для счастливой жизни.

 Вы узнаете:

• в  котором  часу дня лучше сдавать экзамены или  заниматься планированием,
• в  какие часы можно работать с максимальной нагрузкой, и в какие – лучше отдыхать,
• когда лучше всего работает долговременная память (хорошо запомнить новое и легко вспомнить старое),
• в какие часы можно быстрее справиться со стрессом, а в какие – следует избегать негатива, 
• в какое время ярко проявляются способности к управлению автомобилем .