• 1 урок. Контроль осознанных действий.
• 2 урок. Осознанное зрение
• 3 урок. Осознанный слух.
• 4 урок. Осознание вкуса.
• 5 урок. Осознание запахов.
• 6 урок. Осознание тактильного восприятия.
• 7 урок. Ментальные ощущения.

Здравствуй дорогой читатель!

Попробуй вспомнить, что ты делал сегодня утром. Скорее всего в памяти всплывут события, которые сопровождают тебя изо дня в день. События повседневности, которые ты делаешь постоянно. Чистка зубов, утренний душ, завтрак и так далее.

Но вдумайся, это же только часть того, что было. Даже не просто часть, а крупинка из того потока событий, которые ты перенёс. Все звуки, которые ты слышал, все ощущения, которые чувствовало твоё тело, все диалоги, все мысли пролетевшие через твою голову - вот именно это ты можешь вспомнить?

Я абсолютно уверен, что нет. И даже если взять не далёкое утро (если сейчас у тебя день), а 10 минут назад, то тоже огромное количество информации прошедшей через тебя не зафиксировалось в памяти. Ты и этого не вспомнишь.

Почему так?

Ответ очень прост. Ты не акцентировал на этом своё внимание. Даже в момент самого события, ты действовал машинально, на автомате.

На самом деле это ни хорошо и не плохо. Даже скажу больше. Очень многие процессы в нашем теле должны быть автоматическими, что бы разгрузить наше сознание. Но нам, почему то так сильно понравилось жить на автомате, что мы перестали чувствовать вкус нашей жизни.

Да, мы перестали чувствовать вкус жизни. Мы перестали видеть краски этого мира, перестали слышать то, что говорят нам люди. Перестали чувствовать вкус еды, ароматы природы. Мы просто живём на автопилоте.

И сейчас я хочу, что бы ты задал себе несколько вопросов:

Что, я действительно живу на автомате?
Нужно ли мне это?
Хочу ли я всё изменить?
Как мне это сделать?


Эти вопросы просты, но ответить на них сложнее, чем кажется. Я уверен, что далеко не каждый человек захочет взять на себя ответственность и изменить свою жизнь. А мы говорим именно об этом.

В моём бесплатном курсе "Осознанность за 7 дней", все методики очень просты и выполнять их сможет абсолютно каждый человек. Здесь не имеет значения ни возраст, ни пол, ни национальность, ни принадлежность к какой то религии. Просто бери и делай.

Но! Самое то сложное вообще в любом деле именно это - бери и делай. Я уверен, что очень многие захотят попробовать мои техники, но реально получать результат будут только те, которые возьмут ответственность за результат на себя.

В интернете огромное количество интересных техник и методик и все они действенные. У нас не получается только по одной причине. Мы не берём на себя ответственность за результат и бросаем работу на пол пути. Или, скорее даже, в самом начале.

Я искренне уверен, что именно ты тот человек, который сможет взять себя в руки и дойти до конца. Именно ты сможешь увидеть этот мир в тех красках, которыми он окрашен на самом деле.